Trang chủ

Sau 25 tuổi, lượng collagen sẽ bị thoái hóa nhiều hơn collagen tổng hợp được. Từ độ tuổi này bạn đã cần bổ sung collagen dạng nước. Lúc đó, về số lượng, chất lượng các sợi collagen đều bị giảm sút dần. Bạn nên bổ sung nó hàng ngày và dùng ít nhất khoảng 3 tháng. Sử dụng collagen dạng nước rất an toàn, không có tác dụng phụ đáng kể.


Uống collagen dạng nước peptide không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Để bảo đảm chất lượng sữa mẹ, bạn nên dùng chế độ ăn đa dạng, cần uống đủ nước.

Để chọn collagen hiệu quả, an toàn, bạn nên sử dụng loại có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng, thành phần tự nhiên. Collagen được chiết xuất từ da cá có cấu trúc giống với collagen của da người. Cơ thể dễ dàng hấp thụ và phát huy tác dụng hơn.

Đối với loại collagen tự nhiên, bạn có thể sử dụng trong thời gian dài. Vì nó có cấu trúc tương đương với collagen da người, nên rất an toàn và không gây hại cho sức khỏe.


Collagen dạng nước khi vào cơ thể sau một thời gian sẽ bị đào thải. Để chống lão hóa, ngoài việc bổ sung collagen thường xuyên, bạn cũng cần có chế độ dinh dưỡng, chăm sóc da, nghỉ ngơi phù hợp.

Trong các thực phẩm có khá nhiều collagen. Tuy nhiên, da thường đi kèm theo các lớp mỡ dưới da. Nếu không muốn bị tăng cân thì cần loại bỏ hết lớp mỡ dưới da.

Bạn có thể chọn các sản phẩm collagen dạng nước trên thị trường để bổ sung cho cơ. Khi chọn collagen bạn nên lưu ý nguồn gốc, nhà sản xuất, hàm lượng collagen, chất bổ sung khác kèm theo.


Để việc hấp thụ collagen được tốt nhất, nên uống collagen dạng nước trước khi đi ngủ. Vì thời điểm này việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra rất mạnh mẽ.